| Eh non! Ce n'est pas pour demain la pilule miracle pour se nourrir adéquatement une fois par semaine... Une chance ! Manger est un véritable plaisir ... Mais comment s'alimenter pour rester en forme, pour atteindre et garder son poids santé, pour augmenter sa masse musculaire, pour demeurer en santé, quand on a 17 ans, 25 ans, 30ans...quand on est enceinte, quand on est sportif ...? Comment cela ? Ce n'est pas pareil ??? Eh bien non. Le corps est une machine qui a ses caprices et ils sont tous explicables par la Science de la Nutrition. Pour nourrir ton cerveau de ces connaissances : À table !!! |
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